Las capacidades física son condiciones internas del organismo, además de que nos permiten realizar distintas actividades motrices, tanto cotidianas como deportivas, que se mejoran por medio del entrenamiento o preparación física. Dependiendo de ello se desarrollan de manera diferente en cada persona, dependiendo del tipo de esfuerzos a los que sea sometido.
Las capacidades física se dividen en dos:
a) Capacidades Físicas Condicionales. Están determinadas por la energía para su función y desarrollo. Fuerza, Velocidad, Resistencia y Flexibildad
b) Capacidades Físicas Coordinativas. Son aquellas que están determinadas por el sistema nervioso y por la coordinación neuromuscular. Los músculos se mueven gracias a las señales que le llegan desde el encéfalo. Equilibrio, Reacción, Adaptación, Orientación, Ritmo, Sincronización y Diferenciación.
Las capacidades física se dividen en dos:
a) Capacidades Físicas Condicionales. Están determinadas por la energía para su función y desarrollo. Fuerza, Velocidad, Resistencia y Flexibildad
b) Capacidades Físicas Coordinativas. Son aquellas que están determinadas por el sistema nervioso y por la coordinación neuromuscular. Los músculos se mueven gracias a las señales que le llegan desde el encéfalo. Equilibrio, Reacción, Adaptación, Orientación, Ritmo, Sincronización y Diferenciación.
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