En términos generales podemos entenderla como la capacidad de moverse en contra de una resistencia. Por otro lado también se le conoce como la capacidad del músculo para acortarse o estirarse frente a una resistencia. Entendemos a esta como algo que se opone al movimiento del cuerpo.
Otra definición nos refiere a la fuerza como la capacidad de generar tensión muscular frente a una tensión intramuscular frente a una resistencia. Finalmente tenemos esta definición: "Es la capacidad del sistema neuromuscular de vencer o de oponerse a una resistencia".
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