Planeación de un Torneo

Planear es trazar un plan a seguir para lograr un objetivo. El Plan nos debe llevar paso a paso en el camino a transitar durante la ejecución de algo, es el programar las acciones que vamos a realizar y cómo vamos a hacerlas, a fin de cuentas es un conjunto de ideas.

Llevar a cabo un torneo deportivo implica realizar una planeación de las actividades para que todo se lleve a cabo adecuadamente y así participar de forma satisfactoria en un marco de respeto y justicia.

Quienes pretenden organizar un torneo deportivo pueden llevar a cabo estos pasos:

• Determinar la actividad sobre la cual versará el torneo. Esto normalmente es pensar en el juego o deporte en el cual queremos fomentar la competición, lo mismo puede ser desde canicas hasta un campenoato mundial.
• Elaborar una convocatoria. A la par de esta se debe contemplar algunos elementos que están contenidos en ella como: Objetivo del torneo, participantes a los que se les dirige la convocatoria, requisitos que deben cubrir los participantes, lugar y forma en donde se realicen las inscripciones y junta previa, ramas y categorías de participación, reglamento de competencia y reglamento de juego, cuerpo de jueces o árbitros que sancionarán la competencia, lugar donde se llevarán a cabo los juegos, premiación.
• Publicación de la Convocatoria. Una vez aparecida ésta los organizadores llevan a cabo una promoción del torneo para tener un número adecuado de participantes, dependiendo del número de ellos se establecerá el sistema de competencia.
• Realización de Inscripciones. Durante el tiempo de publicación de la convocatoria se pueden realizar las inscripciones de los participantes, en algunas actividades se estila que se terminan o cierran en la junta previa. Es importante que los organizadores cuenten con los formatos necesarios que faliciten la organización, como las cédulas de inscripción para formalizar la participación de los competidores.
• Junta Previa. Es el momento en que los participantes, que acudieron al llamado de la convocatoria, se reúnen con los organizadores para consolidar algunos puntos que se establecen en la convocatoria, por ejemplo: determinar el número de participantes, establecer el sistema de competencia, señalar el rol o calendario de juegos, entre otras situaciones que dependen de las características del torneo, campeonato o competencia.
• Ejecución del torneo. Todo lo planeado debe llevarse a la práctica, es la parte fundamental y razón de ser del torneo, es el momento en que los participantes compiten unos con otros.
• Dependiendo del tiempo en que se realiza el torneo pueden efectuarse juntas técnicas para ir conociendo los pormenores e incidencias que se presenten en los encuentros realizados. Hasta en un torneo "relámpago" se necesita destinar un momento para esto.
• Premiación. Esta debe contemplarse antes de la realización del torneo, ya que muchas de las veces es el motivo por el cual se inscribirán o no los participantes, siendo indispensable cumplir con lo ofrecido para no perder credibilidad y así continuar con la realización del torneo en otro momento.

Convocatoria. Debemos hablar de ella en particular porque desde ahí se determina cómo se pretende realizar el torneo. Ésta debe ser clara, precisa y concisa.

Se conforma de cuatro partes básicas:

1. Encabezado. Se forma con la designación de la competencia, los nombres de los organismos o personas patrocinan.
2. Invitación o excitativa. Incluye al convocante (el que invita), los convocados (quienes participan) y el objeto de la convocatoria.
3. Cuerpo. Es el contenido de la convocatoria, donde se especifican diversos puntos, entre los que podemos mencionar: Lugares, fechas y horarios, ramas y categorías, Inscripciones, requisitos de participación, pruebas, sistema de compettencia, uniformes, gastos, junta previa, jurado de honor, reglamento, premiación, protestas, conclusiones, puntos transitorios, etc. todo depende de las características de la actividad.
4. Pie.Contiene la fecha y las firmas del comité organizador que avalan la realización de la competencia.

Código de Ética

Es un medio para orientar el comportamiento de los participantes en un torneo.

El Baloncesto

Es un deporte que consiste en encestar el balón en un aro, del que cuelga una red, dándole el aspecto de un cesto. Popularmente se le conoce como "básquet", por el origen inglés de la palabra "basketball". No confundir la ortografía del nombre de este juego, algunos lo escriben como basquetball, basquetbool, basketbool, etc. Su origen se remonta al año de 1891, siendo su creador el Profesor de Educación Física James Naismith, quien buscaba alguna alternativa para realizar actividad física durante el invierno. Es un deporte colectivo donde se enfrentan dos equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo final es conseguir el máximo número de puntos encestando el balón dentro del aro o canasta, ganando el equipo que logra más puntos. Para la FIBA el terreno de juego debe medir de 13 a 15 m de ancho por 24 a 28 m de largo.
El aro (45 cm de diámetro interior) debe colocarse a una altura de 3.05 m y se monta sobre un un tablero rectangular que mide 1.05 x 1.80., cada juego se inicia con el lanzamiento de la pelota al aire en el centro de la cancha.

Fundamentos técnicos
Son los movimientos básicos con los cuales podemos jugar adecuadamente al basquetbol:
Pase: Es el movimiento para enviar el balón hacia un compañero. Para su ejecución se requiere de ser capaces de lanzar y de recibir (recepción).

Tiro: Es la acción de lanzar el balón hacia el aro para introducirla en él.

Bote: Es el acto de botar la pelota manteniendo control sobre la misma.
Drible o Dribling: Es la acción de botar la pelota y avanzar al mismo tiempo.
Pivote: Es el movimiento del cuerpo sobre un solo pie para girar en cualquier dirección.

Video de Baloncesto:
Ver primera parte http://www.youtube.com/watch?v=UBNVySV2upc
Ver segunda parte http://mx.youtube.com/watch?v=hsfd4v3--rM

Expresión Corporal

La expresión corporal es el medio de comunicación que empleamos los humanos para complementar el mensaje que desemos dar a nuestros semejantes. Por medio de dicha expresión estimulamos nuestros sentidos, dando paso a la sensibilidad, ya que requerimos de una participación más consciente de los sentidos del cuerpo. Todo ello nos lleva a una toma de conciencia mayor. Es una de las formas básicas de la comunicación humana.

La expresión corporal debe propiciar el movimiento libre y espontáneo, con la finalidad de crear con el cuerpo, llegar a lo no habitual, descubrir otras posibildades de actuación ante lo convencional.

Dentro de la educación la Expresión Corporal debe favorecer los procesos de aprendizaje, estracturar el esquema corporal, construir una apropiada imagen de sí mismo, mejorar la comunicación y desarrollar la creatividad. Su objeto de estudio es la corporalidad comunicativa en la relación. Primordialmente debe enseñarse mediante el juego, la improvisación, la experimentacion y la reflexión.

Nos debe facilitar el conocimiento de los medios que se emplean en la comunicación no verbal y debe ayudarnos a interpretar los mensajes corporales.

Debe ser un medio de observación, reflexion y creación artística.

Favorece la adquisisión de técnicas que nos permiten lograr una mayor conciencia corporal.

La Sensibilidad

El cuerpo humano se relaciona con el exterior, cuenta con diferentes mecanismos que nos permiten percibir los diversos estímulos que el medio nos proporciona.
En la Primaria hablábamos de de los cinco sentidos, ahora hablaremos de la sensibilidad en distintos órdenes:
Sensibilidad visual. Gracias a esta obtenemos una gran cantidad de información, que es complementada con los demás tipos de sensibilidad. Podemos conocer colores, formas, distancias y muchas otras cosas que la vista nos facilita. No basta con ver, es preciso observar para desarrollar esta sensibilidad.
Sensibilidad auditiva. Se refiere a la posibilidad de precibir (oir, escuchar) los sonidos que se producen en nuestro entorno.
Sensibilidad olfativa. Por medio de esta podemos identificar esencias, aromas, olores (podemos oler), que emiten la mayoría de las cosas e incluso de las personas.
Sensibilidad gustativa. Los sabores son percibidos gracias a esta forma de percepción.
Sensibilidad táctil. Es la posibilidad de reconocer mediante el tacto las formas y texturas de todo aquello que nos rodea y que podemos entrar en contacto directo con cualquier parte externa del cuerpo, esta sensibilidad no se reduce al uso de las palmas de las manos.
Sensibilidad kinestésica. Es la que nos permite saber la posición que tiene o adopta cada una de las partes de nuestro cuerpo, es decir, gracias a esta sabemos dónde se ubica la cabeza, el tronco, la espalda, etc.

Capacidades Físicas

Las capacidades física son condiciones internas del organismo, además de que nos permiten realizar distintas actividades motrices, tanto cotidianas como deportivas, que se mejoran por medio del entrenamiento o preparación física. Dependiendo de ello se desarrollan de manera diferente en cada persona, dependiendo del tipo de esfuerzos a los que sea sometido.
Las capacidades física se dividen en dos:
a) Capacidades Físicas Condicionales. Están determinadas por la energía para su función y desarrollo. Fuerza, Velocidad, Resistencia y Flexibildad
b) Capacidades Físicas Coordinativas. Son aquellas que están determinadas por el sistema nervioso y por la coordinación neuromuscular. Los músculos se mueven gracias a las señales que le llegan desde el encéfalo. Equilibrio, Reacción, Adaptación, Orientación, Ritmo, Sincronización y Diferenciación.

La Fuerza

En términos generales podemos entenderla como la capacidad de moverse en contra de una resistencia. Por otro lado también se le conoce como la capacidad del músculo para acortarse o estirarse frente a una resistencia. Entendemos a esta como algo que se opone al movimiento del cuerpo.

Otra definición nos refiere a la fuerza como la capacidad de generar tensión muscular frente a una tensión intramuscular frente a una resistencia. Finalmente tenemos esta definición: "Es la capacidad del sistema neuromuscular de vencer o de oponerse a una resistencia".

Flexibilidad

En el mundo de la actividad física nos referimos a la cualidad que tiene el cuerpo para lograr un grado de amplitud en la realización de uno o varios movimientos.
Otra definición de Flexibilidad es: Capacidad física que permite al individuo la realización de movimientos articulares con gran amplitud y sin riesgo de lesiones a las partes blandas y duras de las articulaciones utilizadas, combinándose la movilidad de la articulación y la capacidad de elongación de un músculo.
La movilidad articular. Representa la posibilidad de mover los segmentos corporales a través de sus respectivas articulaciones, en su mayor rango posible.
La elongación muscular. Aumento de la longitud de un músculo producto de su estiramiento.

Contracción muscular

La contracción muscular es el proceso fisiológico en el que los músculos desarrollan tensión y se acortan o estiran (o bien pueden permanecer de la misma longitud) por razón de un previo estímulo de excitación. Estas contracciones producen la fuerza motora de casi todos los animales superiores, por ejemplo, para desplazar el contenido de la cavidad a la que recubren (músculo liso) o mueven el organismo a través del medio o para mover otros objetos (músculo estriado).

Las contracciones son controladas por el sistema nervioso central, el cerebro controla las contracciones voluntarias, mientras que la médula espinal controla los reflejos involuntarios.